Sonnwend-Auszeit mit Renate Siebert & Waltraud Jäger
Die Kraft der Einzigartigkeit – Erlebe das Außergewöhnliche im Schwarzbergerhof in Schönau-Österreich
Drei Tage Regeneration für Körper, Geist und Seele
In der hektischen Zeit des modernen Lebens verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wenn Sie spüren, dass Ihre inneren Batterien leer sind und Sie eine tiefgreifende Auszeit benötigen, laden wir Sie ein, die Sonnenwende am kraftvollen Schwarzbergerhof zu verbringen.
Ihr Refugium der Stille
Exklusiv für diese intensive Zeit der Selbstfindung haben wir den gesamten historischen Schwarzbergerhof reserviert. Hier, umgeben von unberührter Natur, schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich fallen lassen kannst.
Der Weg zurück zu sich selbst
In liebevoller Begleitung führen wir Sie durch drei Tage, die ganz im Zeichen der Regeneration stehen. Unser ganzheitliches Programm umfasst:
Sanfte Übungen zur Aktivierung Ihrer Lebensenergie und Wiederherstellung der körperlichen Balance
Geführte Mantra-Meditationen für innere Ruhe und mentale Klarheit
Achtsame Naturewalks durch die kraftvolle Umgebung des Hofes
Resilienztraining für neue Perspektiven und innere Stärke
Entspannungsreisen zur tiefen Regeneration
Traditionelles Sonnwendfeuer als ritueller Höhepunkt der Auszeit
Genuss für alle Sinne
Die preisgekrönte Haubenküche des Schwarzbergerhofes verwöhnt Sie mit ausgewählten Speisen, die Körper und Seele nähren. Jede Mahlzeit wird mit Sorgfalt zubereitet und trägt zu Ihrem Regenerationsprozess bei.
Ihr Weg zur neuen Kraft
Diese Auszeit ist für Sie gedacht, wenn:
Sie eine Pause vom Alltag brauchen
Sie spüren, dass es Zeit ist, neue Kraft zu schöpfen
Sie sich nach Ruhe und Naturverbundenheit sehnen
Gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit. Kehren Sie gestärkt, zentriert und mit neuer Lebensfreude in Ihren Alltag zurück.
Hier finden Sie erste Impressionen vom Schwarzbergerhof: https://www.schwarzbergerhof.at/location
Renate Siebert ist Gründerin und Geschäftsführerin des HR Kompetenzcenters und zertifizierter PERMA-Lead Coach. Als Macherin und Optimistin bringt Sie mit Ihrer energievollen Art, Menschen zusammen um Inovationen voranzutreiben.
Waltraud Jäger ist Dipl. Tanz-und Ausdruckstherapeutin, Yogalehrerin, Musikerin, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsexpertin. Sie weiß aus ihrer Erfahrung: „Die besten Entscheidungen trifft man in einem entspannten Zustand!“
Durch ihr Interesse an philosophischen und spirituellen Themen begann sie sich vor über 30 Jahren mit Yoga und Meditation zu beschäftigen und ausbilden zu lassen. Einer ihrer wichtigsten Ausbildungen absolvierte sie bei Ana Costa in den USA, die Anahatha Yogastyle & Meditation lehrte. Waltraud ist Autorin und Produzentin von CDs und Hörbüchern zum Thema Meditation und Entspannung. Sie vermittelt innere Klarheit, nachhaltiges Selbstmanagement, regelmäßige Selbstreflexion, sowie psychische und mentale Resilienz.
Anmeldung unter: hrkompetenz@sam-int.com
Paarpreis im Doppelzimmer: 2900 Euro + Mwst.
Einzelzimmer: 1800 Euro + Mwst.
Vorläufige Agenda:
Donnerstag, 19.06.25
Anreise ab 15 Uhr, es erwartet Sie ein Kuchenbuffet
16:00 Uhr Hofbesichtigung-Geführte Tour durch den Bio-Schaubetrieb mit Einblicken in die Zucht von von Freilandrindern, Weideschweinen und Sikawild.
Welcome Circle Erdung mit Trommeln
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Freitag, 20.06.25
8:00 Uhr Mantra Meditation
Im Anschluß Frühstück
10:30 Uhr Rundwanderung zur Schönaubach-Klamm
13:00 Uhr Lunch
Reload and Relax
16:00 Uhr Sanfte Übungen & Entspannungsreise
19:00 Uhr Genießen sie ein exclusives Menü kreiert vom 3-Haubenkoch Kevin Lindner, zubereitet mit frischen, hofeigenen Bio-Produkten und Weinbegleitung
20:30 Uhr Kleines Konzert
21:15 Uhr Ausklang
Samstag, 21.06.25
8:00 Uhr Geführte Meditation in der Natur
9:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Impulsvortrag PERMA mit Focus auf Meaning
*Positive Emotionen: Freude, Liebe, Dankbarkeit, Zuwendung, Mut, Hoffunung
*Engagement: Leidenschaft, Flow, Motivation
* Relations: Unterstützende Beziehungen aufbauen und halten
*Meaning: Sinnfindung – Etwas Sinnvolles tun und einen Lebenssinn finden
*Accomplishment: Erfolgreich und Wirksam sein
13:00 Uhr Lunch
16:00 Uhr Meaning – Schreiben – Einführung in das 6 Minuten Tagebuch
ab 19 Uhr Sonnwendfeuer + Ritual
Sonntag, 22.06.25
8:30 Uhr Qi Gong in der Natur & geführte Mantra-Meditation
10:00 Uhr Frühstück
danach Abschlußcircle
Enthaltende Leistungen im Überblick: 3 Übernachtungen incl. Bio-Vollverpflegung, Workshop mit zwei Trainerinnen, Nutzung des Whirlpools;