Isar Reset – Deine Mittagspause fürs Nervensystem

Eine Stunde raus aus dem Kopf – rein in die Regeneration.

Gemeinsam mit Waltraud Jäger, erfahrene Begleiterin für Meditation, Achtsamkeit und mentale Balance, erleben die Teilnehmer an der Isar eine bewusste Auszeit vom oft hektischen Arbeitsalltag.

Mit einfachen und zugleich wirkungsvollen Übungen aus Atmung, Bewegung, Entspannung und bewusster Wahrnehmung wird das Nervensystem beruhigt, der Kopf klarer und neue Energie aufgebaut. Die besondere Atmosphäre an der Isar unterstützt zusätzlich dabei, Abstand zu gewinnen, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen.

Isar Reset hilft dabei:

• Stress gezielt abzubauen
• mentale Erschöpfung frühzeitig zu erkennen
• die Konzentration und innere Ruhe zu stärken
• neue Energie und Fokus zu gewinnen
• Burnout vorzubeugen und die eigene Resilienz zu fördern

Gerade in einer Zeit permanenter Erreichbarkeit wird bewusste Regeneration zu einem echten Erfolgsfaktor – für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Balance.

Dauer: 1 Stunde
Treffpunkt: Praterinsel 5, München – direkt an der Isar
Leitung: Waltraud Jäger, erfahrene Begleiterin für Meditation, Achtsamkeit und mentale Stärke

Anmeldung: hrkompetenz@sam-int.com

Beitrag: 39 € incl. Mwst incl. Getränk Deiner Wahl im Café des Alpinen Museums

Datum: 22. Juli 2026  um 12 Uhr

Weniger Stress. Mehr Energie. Mehr Fokus.