Die Kraft der Resilienz mit Christin Mey (MA, MSc, cert) & Dipl. ITA Waltraud Jäger
Die resiliente Leaderin: Herausforderungen meistern, Potenziale entfalten
Was Dich erwartet:
Spannende Vorträge zum Thema Resilienz mit Christin Mey (MA, MSc, cert) & Dipl. ITA Waltraud Jäger mit Körperübungen, eine Entspannungsreise und eine Einführung in die Kraft der Mantren.
Christin ist zertifizierte Unternehmenstrainerin (IHK) und Coach für Fach-und Führungskräfte (dvct). Sie forscht an der Europäischen Wirtschaftshochschule ESCP Berlin zum Thema Wohlbefinden und Resilienzfähigkeit im Arbeitskontext. Auf Einladung Martin Seligmans, dem Begründer der Positiven Psychologie, war Sie Gastforscherin am renommierten Positive Psychology Center der Ivy-League-Universität UPenn. Ihre Arbeit präsentiert Sie auf nationalen und internationalen Kongressen wie der Weltkonferenz für Positive Psychologie oder der Academy of Management Konferenz.
Christin ist auf die Anwendung von Prinzipien der Positiven Psychologie im Arbeitskontext spezialisiert (z.B. differenzierte Selbstwahrnehmung, mentale Resilienz, stärkenbasiertes Arbeiten, Sinnhaftigkeitserleben der Arbeit). Sie selbst besuchte 8 unterschiedliche Schulen und arbeitete in 7 verschiedenen Ländern, weshalb Sie zusätzlich Vorträge über den positiven Umgang mit stetiger Veränderung gibt.
Waltraud Jäger ist Dipl. Tanz-und Ausdruckstherapeutin, Yogalehrerin, Musikerin, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsexpertin. Sie weiß aus ihrer Erfahrung: „Die besten Entscheidungen trifft man in einem entspannten Zustand!“
Durch ihr Interesse an philosophischen und spirituellen Themen begann sie sich vor über 30 Jahren mit Yoga und Meditation zu beschäftigen und ausbilden zu lassen. Einer ihrer wichtigsten Ausbildungen absolvierte sie bei Ana Costa in den USA, die Anahatha Yogastyle & Meditation lehrte. Waltraud ist Autorin und Produzentin von CDs und Hörbüchern zum Thema Meditation und Entspannung. Sie vermittelt innere Klarheit, nachhaltiges Selbstmanagement, regelmäßige Selbstreflexion, sowie psychische und mentale Resilienz.
5 Sterne Hotel Berlin
Termin: Freitag: 28.03. – Samstag: 29.03.2025
Freitag:
10:00 Uhr Geführte Meditation
10:15 Uhr Vortrag zum Thema Resilienz Neurowissenschaftlich beleuchtet
12:00 Uhr Gemeinsamer Lunch
13:30 Uhr Achtsamkeits-Spaziergang
14:30 Uhr Entspannungsreise durch den Körper & Mantra Meditation & Breathwork
16:30 Uhr Relaxtime am Pool
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag:
Frühstück
10:00 Uhr Mantra-Meditation wissenschaftlich beleuchtet
10:30 Uhr Einführung in die Welt der Mantren
11:00 Uhr Health Habits
12:30 Uhr gemeinsames Mittagessen
14:00 Uhr Kopf-Herz-Hände – Was nehmen wir mit in den Alltag
16:00 Uhr Ausklang
Der Preis für das 2 Tagesretreat beinhaltet, eine Übernachtung im 5 Sterne Hotel Frühstück, Mittag & Abendessen, SPA Zutritt, Kaffee, Kuchen & alle Softgetränke
€ 1490,00 Euro + Mwst.
Anmeldung bitte unter: hrkompetenz@sam-int.com