Die Psychologie beschäftigte sich im letzten Jahrhundert neben Grundlagenforschung vor allem damit, wie psychisch kranke Menschen wieder ein funktionierendes Leben haben können. Vereinfacht gesagt, wie Menschen von -5 wieder auf 0 kommen. Diese wichtige Forschung führte zu großen Fortschritten in der Behandlung psychischer Erkrankungen. Der komplementäre Aspekt wurde jedoch völlig vernachlässigt: Was kann die Psychologie [...]

Der Positiven Psychologie geht es bspw. um die Beantwortung von Fragen wie: Was lässt Menschen glücklicher und zufriedener werden und welche Faktoren haben keinen Einfluss auf unser Wohlbefinden? Welche Arbeitsbedingungen führen zu den erfolgreichsten und gleichzeitig zufriedensten Mitarbeitern? Wie können Unternehmen und Belegschaften davon profitieren? Wie kann die Resilienz von Mitarbeitern gesteigert werden? Was führt [...]

Die Positive Psychologie nützt Menschen: Sie erreichen mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und -zufriedenheit. Sie können ihr Leben mit der Unterstützung der Positiven Psychologie nach ihren Vorstellungen ausrichten. Unternehmen: Sie können eine evolutionäre Unternehmenskultur aufbauen, eine Arbeitswelt, in der sich die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wohl fühlen, wertgeschätzt werden und als Menschen so sein können, wie sie sind. [...]

Missverständnis 1: Es geht nur um die positiven Gefühle und darum, jederzeit happy zu sein. Falsch: Die Positive Psychologie untersucht auch die negativen Gefühle und deren Bedeutung für unser Leben. Allerdings stellt sie andere Fragen. Sie fragt nach den Aspekten, mit deren Hilfe wir besser mit negativen Gefühlen umgehen und schneller und noch stärker aus schwierigen Phasen [...]

Auch wenn die Wissenschaft sehr deutlich nachweisen kann, welche Prinzipien und Strategien zu mehr Lebenszufriedenheit und -glück führen, so bedeutet dies nicht, dass dadurch das Leben nur noch „im 7. Himmel“ abläuft. Erfahrungsgemäß gehören Herausforderungen und negative Gefühle ebenfalls zum Leben. Die Positive Psychologie kann jedoch zeigen, wie wir Täler schneller wieder verlassen, wie wir [...]